Na oplach necháme kopřivy, nejlépe čerstvé, 4–8 hodin louhovat, půl litru výluhu nalijeme po umytí na vlasy i vlasovou pokožku a už neoplachujeme; při lupech přidáme jablečný ocet. Na koupel připravíme 3–5 litrů výluhu z 3–5 hrstí čerstvých nebo hrnku sušených kopřiv, necháme 4–8 hodin macerovat, nalijeme do teplé vany a koupeme se nejvýše 20 minut. Šampon uděláme z 1 hrnku vychlazeného výluhu a 1/3 hrnku tekutého kastilského mýdla a u světlých vlasů počítáme s tím, že je kopřiva může trochu ztmavit.
Kopřiva je známá jako bylina pro krásné vlasy a pleť. Tradičně se používá při rychle se mastících vlasech a lupech a jako péče o zdravé vlasy. Používá se především na tmavé vlasy, protože ty světlé může trochu ztmavit. Připravíme si tedy fenomenální oplach na vlasy, ukážeme si postup na výrobu jednoduchého šamponu a koukneme se na variace pleťových masek. V neposlední řadě se podíváme na kopřivové koupele, které se tradičně používají při péči o pleť a po fyzické námaze.
Obsah článku
Kopřivový oplach na vlasy
Oplach můžeme připravit z čerstvých (lepší) i sušených kopřiv. Kopřivu necháme dlouho macerovat (ideálně 4–8 hodin). Půl litru výluhu použijeme na oplach vlasů po mytí šamponem. Při lupech přidáme do výluhu ještě jablečný ocet. Oplachem přelijeme vlasy a vmasírujeme ho i do vlasové pokožky. Vodou už neoplachujeme.
Tip: Pro zdravé vlasy můžeme přidat i další bylinky. Nejlepšími bylinkami pro vlasy jsou rozmarýn (podle jedné menší studie může podpořit růst vlasů), přeslička (obsahuje kyselinu křemičitou), levandule (čisticí) a lopuch (na mastné vlasy).
Kdy a jak byliny sbírat, najdeš v článku Vše, co potřebuješ vědět o sběru bylin.
Kopřivový vlasový sprej
Pokud chceme vlasový oplach uchovat několik měsíců, smícháme kopřivový výluh se stejným množstvím jablečného octa a uchováme ho v nádobce s rozprašovačem. Sprej funguje jako kondicionér, který pomůže s rozčesáváním. Bude mít trochu octovou vůni, kterou můžeme vylepšit přidáním esenciálních olejů (EO). Ideální EO na vlasy jsou levandule a rozmarýn. Takový sprej se lépe nanáší i na vlasovou pokožku. Tradičně se používá při rychle se mastících vlasech a lupech a při péči o zdravé vlasy. Jako oplach na vlasy se používá i levandulový ocet.
Kopřivový šampon
Na kopřivový šampon potřebujeme tekuté kastilské mýdlo, které poslouží jako mycí základ. Z kopřivových výhonků (a klidně i kořenů) připravíme opět výluh (minimálně 20 minut, ideálně 4–8 hodin). Na 1 hrnek vychlazeného výluhu přidáme 1/3 hrnku tekutého kastilského mýdla a máme hotovo. Pro vylepšení můžeme ještě přidat čajovou lžičku mandlového oleje nebo gelu z aloe vera, případně i 25 kapek esenciálního oleje (levandule, rozmarýn). Vše promícháme a slijeme do nádoby, ze které budeme šampon používat. Uchováváme ho ideálně v lednici a před použitím vždy dobře protřepeme, aby se všechny složky promísily.
Kopřivová pleťová voda
Nejjednodušší kopřivová pleťová voda je kopřivový čaj, který si připravíme na pití. Namočíme do něj vatový tampon, omyjeme obličej a necháme čaj do pleti vstřebat. Když si ráno uděláme kopřivový čaj, ideálně dlouhým louhováním, trochu si ho odlijeme na použití během dne a večer. Každý den připravíme novou dávku, protože čaj se rychle kazí.
Když máme čerstvé kopřivy, můžeme pleti dopřát kopřivovou šťávu. Čerstvé kopřivy rozmixujeme s vodou a přecedíme. Část vypijeme a část si odlijeme pro pleť. I šťávu spotřebujeme do 24 hodin a dlouho ji neskladujeme.
Kopřivová maska
Kopřiva je skvělá bylina pro pleť a tradičně se používá při péči o pokožku s různými potížemi, včetně akné a ekzémů. Za kopřivovou masku ti pleť opravdu poděkuje.
Hrnek čerstvých kopřiv rozmixujeme s půl hrnkem vody a přidáme 2 lžíce mouky (pohankové, celozrnné) nebo jílu (zeleného, bílého…), lžíci oleje lisovaného za studena, případně i lžičku medu. Konzistenci upravíme tak, aby maska dobře držela na obličeji. Necháme ji působit 15–30 minut a pak smyjeme vlažnou vodou.
Masku můžeme udělat i ze sušených kopřiv. Kopřivu rozemeleme na prášek a smícháme se stejným množstvím jílu. Pak už jen přidáme trochu tekutiny (vodu, bylinkový čaj, hydrolát), čajovou lžičku oleje lisovaného za studena a případně i éterické oleje.
Kopřivová koupel
Moje úplně nejoblíbenější využití kopřivy je koupel. Připravíme ji z čerstvých (asi 3–5 hrstí) nebo sušených kopřiv (hrnek 250 ml nasekaných kopřiv). V hrnci připravíme alespoň 3–5 litrů kopřivového výluhu a necháme ho macerovat 4–8 hodin. Kopřivu přecedíme a výluh nalijeme do teplé vany. Koupel je hlavně příjemný rituál. Že by se vitamíny a minerály z kopřivy vstřebaly kůží do těla, ale doložené není. Na koupel klidně použijeme i byliny starší než rok. Bylinková koupel by neměla přesáhnout 20 minut. Po koupeli se už ničím nemažeme a ideálně se ani moc neotíráme. Jen se zabalíme do ručníku nebo županu a lehneme si do postele nebo na gauč.
Evropská léková agentura uznává kopřivu jako tradiční pomoc při drobných bolestech kloubů, ale jako čaj k pití, ne jako koupel.
Tip: Do kopřivové koupele ráda přidávám i přesličku. Díky vysokému obsahu křemíku se jí tradičně připisuje podpora pružné pokožky, krásných vlasů a nehtů.
Kopřivová koupel nohou
Pokud nemáme doma vanu, dopřejeme si alespoň koupel nohou. Nohy v lavoru s bylinkami jsou super během zimních měsíců na zahřátí a relax třeba u televize. Postup je stejný jako u bylinkové koupele, připravíme 3–5 litrů kopřivového výluhu. Jediný rozdíl je, že kopřivy ani nemusíme vyndávat. Dlouhým louhováním výluh vystydne, tak ho ještě zahřejeme na teplotu, která je nohám příjemná. Výluh můžeme během pár dnů použít opakovaně, stačí ho jen zahřát.
Kopřivový olej
Čerstvé a den zavadlé kopřivy (aby se z nich odpařila voda) naložíme do kvalitního rostlinného oleje (olivového, mandlového, sezamového…) tak, aby byly všechny ponořené. Necháme je macerovat 2–6 týdnů, každý den protřepeme a pak přecedíme do pěkné lahvičky.
Takový olej můžeme použít k jídlu i jako kosmetiku. V kuchyni se kopřivový olej hodí do salátů a všude tam, kde bychom použili olej lisovaný za studena. Jako kosmetiku ho použijeme na obličej i tělo, na konečky vlasů i jako vlasový zábal.
Kopřivová mast
Kopřivová mast se tradičně používá při péči o kůži s místními potížemi (ekzémy, akné, štípnutí hmyzu…) i na větší plochy suché kůže.
Nejprve si připravíme kopřivový olej podle návodu výše. Pak uděláme vodní lázeň (velký hrnec s vodou a do něj malý hrnec, ve kterém budeme dělat mastičku). V malém hrnci nejprve rozpustíme včelí vosk (8–10 g) a pak přidáme kopřivový olej. Až se vše propojí, vypneme plotýnku a do chladnější směsi můžeme na závěr přidat 2–4 kapky esenciálního oleje (levandule je skvělá do všech mastiček). Tekutou hmotu přelijeme do čisté nádobky a necháme ztuhnout. Nádobku zavíčkujeme až po vychladnutí mastičky.
Časté otázky
Jak udělat kopřivový oplach na vlasy?
Kopřivy, nejlépe čerstvé, necháme 4–8 hodin louhovat a půl litru výluhu použijeme po umytí šamponem na vlasy i vlasovou pokožku. Už neoplachujeme, při lupech přidáme jablečný ocet.
Hodí se kopřivový oplach i na světlé vlasy?
Používá se hlavně na tmavé vlasy, protože světlé může trochu ztmavit.
Jak se dělá kopřivový šampon?
Na 1 hrnek vychlazeného kopřivového výluhu přidáme 1/3 hrnku tekutého kastilského mýdla. Uchováváme ho v lednici a před použitím protřepeme.
Jak připravit kopřivovou koupel?
Z 3–5 hrstí čerstvých nebo hrnku sušených kopřiv připravíme 3–5 litrů výluhu, necháme 4–8 hodin macerovat, přecedíme a nalijeme do teplé vany. Koupel by neměla přesáhnout 20 minut.
Jak dlouho vydrží kopřivová pleťová voda?
Připravujeme ji každý den čerstvou a spotřebujeme do 24 hodin, protože se rychle kazí.
Každé pondělí ti pošlu e-mail o bylinkách. Jednou za měsíc v něm rozebereme jednu bylinu do hloubky: jak působí, kdy ji sbírat, jak ji zpracovat a na co si dát pozor. O přednáškách zdarma se dozvíš jako první.
Po odeslání ti přijde e-mail. Klikni v něm na potvrzení a zpravodaj ti začne chodit.
Hlavní odborné podklady k článku
Líbil se ti článek? Sdílej ho se svými přáteli:
