Šalvějové kloktadlo na bolest v krku

Šalvěj patří mezi nejznámější byliny, které se tradičně používají při bolesti v krku, zánětu dutiny ústní i aftech. Obsahuje třísloviny a silice, díky kterým může zklidnit podrážděnou sliznici, třeba při začínajícím nachlazení. V tomto článku najdeš dva jednoduché recepty na domácí šalvějové kloktadlo – rychlou variantu ze šalvějové tinktury a kloktadlo z bylinkového čaje.

Proč šalvěj pomáhá při bolesti v krku

Šalvěj obsahuje třísloviny a silice. Tradičně se jí připisuje stahující a antiseptické působení. Přesný mechanismus není známý. V tradičním bylinkářství se používá při bolestech v krku, aftách, zánětech dásní i při zahlenění. Kloktadlo umožňuje, aby účinné látky působily přímo v místě potíží.

Recept na šalvějové kloktadlo z tinktury

Tato varianta je ideální, pokud máme šalvějovou tinkturu již připravenou. Je rychlá a velmi praktická při akutním podráždění krku či dásní.

Ingredience

• sklenice vody
• 1 až 2 lžičky šalvějové tinktury
• trochu medu

Postup přípravy

1. Do sklenice vody přidáme 1 až 2 lžičky šalvějové tinktury a trochu medu.
2. Dobře promícháme.
3. Kloktáme 3× denně při bolestech v krku, kašli, aftech nebo podrážděných dásních.
4. Kloktadlo nepolykáme, vždy vyplivneme.

Neředěnou tinkturou jen potřeme postižené místo, jednou denně.

Recept na šalvějové kloktadlo z čaje

Tento odvar je vhodný, když nemáme tinkturu. Šalvěj se tradičně používá ke kloktání, květ černého bezu se tradičně pije při začínajícím nachlazení. Jejich spojení ke kloktání je bylinářská zvyklost.

Ingredience

• sušená šalvěj
• květ černého bezu
• 1 polévková lžíce medu na každých 250 ml čaje

Postup přípravy

1. Odměříme 12 g bylinné směsi v poměru 50:50, tedy 6 g šalvěje a 6 g květu černého bezu.
2. Zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme louhovat 30 minut.
3. Nálev přecedíme a přidáme med.
4. Kloktáme 3× denně, vždy vyplivneme.
5. Připravujeme každý den čerstvé.

Jak často kloktat a kdy kloktadlo použít

• 3× denně při bolestech v krku, aftách, podrážděných dásních a při prvních příznacích nachlazení.
• U kloktadla z tinktury lze při silné bolesti přidat ještě jedno kloktání během dne.
• Kloktadlo nepijeme – je určeno pouze k výplachu úst a krku.

Kdy šalvěj raději neužívat

Šalvěj obsahuje sloučeniny (zejména thujon), které mohou být ve vyšších dávkách nevhodné pro citlivé skupiny.

Šalvějové kloktadlo nepoužíváme:

• v těhotenství
• při kojení
• při dlouhodobých potížích s játry

Evropská léková agentura šalvěj dětem a dospívajícím do 18 let nedoporučuje, protože o tom nemá dost údajů. U dětí se proto nejdřív poradíme s lékařem.

Když dospělí dodrží dávkování a kloktadlo nepolykají, není šalvěj podle Evropské lékové agentury důvod k obavám. Při bolesti v krku se tradičně používají také dubové kapky, tinktura z dubové kůry.

Shrnutí

• Šalvějové kloktadlo je jednoduchý domácí způsob, jak pečovat o krk, dásně a sliznici úst. Když bolest v krku trvá déle než týden nebo se zhoršuje, poradíme se s lékařem.
• Varianta z tinktury je nejrychlejší.
• Varianta z čaje spojuje šalvěj a květ černého bezu.
• Kloktadlo vždy vyplivujeme a připravujeme čerstvé.

Domácí šalvějové kloktadlo je jednoduchý způsob, jak podpořit krk a dutinu ústní při nachlazení nebo podráždění. Základní suroviny máme často doma a příprava zabere jen pár minut.

Hlavní odborné podklady k článku

1. Evropská léková agentura (EMA). Salviae officinalis folium (monografie a hodnotící zpráva, revize 2016). Hodnocení šalvějového listu, dávkování a bezpečnosti. EMA.
2. Evropská léková agentura (EMA). Sambuci flos (monografie, revize 2018). Hodnocení tradičního použití květu černého bezu. EMA.
3. Hubbert M. et al. (2006). Efficacy and tolerability of a spray with Salvia officinalis in the treatment of acute pharyngitis. European Journal of Medical Research. PubMed.
4. Beheshti-Rouy M. et al. (2015). The antibacterial effect of sage extract (Salvia officinalis) mouthwash against Streptococcus mutans in dental plaque. Iranian Journal of Microbiology. PubMed.